Le Vinyasa Yoga est né à partir des mêmes principes que l’Ashtanga. On y recherche de façon similaire à générer une chaleur interne afin de purifier le corps.
C’est une puissante technique qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement mixant les techniques traditionnelles et des approches innovantes des nouvelles postures ou un travail spécifique du bas ou du haut du corps, de la colonne vertébrale, du bassin etc. Les postures, qui varient au fur et à mesure de séances, sont enchaînées rapidement et soigneusement rythmées. De plus, cette méthode combine des pratiques de méditation ainsi que des techniques de respiration et relaxation, afin d’atteindre une détente profonde et une harmonisation du corps et du esprit.
Last updated Nov. 22, 2014, 9:48 p.m. UTC
Cours collectifs, cours en entreprise et cours privés
« Eveillez votre énergie vitale »
Les séquences de yoga vous aide à développer de la force, de l’endurance, de l’alignement, de la souplesse et de la relaxation, préparant votre esprit à une détente profonde et une meilleure stabilité physique, émotionnelle, mentale et énergétique.
