« Yin Yang Yoga»
Il s’agit une pratique de Vinyasa flow (Yang) suivi d’une pratique Yin. On recherche dans la première moitié de la pratique une sensation de liberté et légèreté grâce à la synchronisation de la respiration et du mouvement (salutation au soleil, danse du guerrier etc). Ensuite, à travers la pratique Yin on relaxe les muscles, dans une attitude de lâcher prise afin de assouplir les tissus profonds (bassin, colonne, épaules).
Last updated Nov. 22, 2014, 9:50 p.m. UTC
Cours collectifs, cours en entreprise et cours privés
« Eveillez votre énergie vitale »
Les séquences de yoga vous aide à développer de la force, de l’endurance, de l’alignement, de la souplesse et de la relaxation, préparant votre esprit à une détente profonde et une meilleure stabilité physique, émotionnelle, mentale et énergétique.
